Cvičení Pilates začíná 8.9.v 18:30 v malé tělocvičně Gymnázia. S sebou vlastní podložku pod obličej nebo karimatku. | Vánoční dárkové poukazy a zakoupené poukazy do 30. 12. 2019 mají prodlouženou platnost do 1. 10. 2020

Počet návštěv

242070
DnesDnes33
VčeraVčera75
Tento týdenTento týden405
Tento měsícTento měsíc1695
CelkemCelkem242070

Spinal touch - metoda spinální techniky (dotek páteře) je velmi rychlá, účinná, jemná a neinvazivní. tato metoda ovlivňuje krční, bederní a pánevní oblast páteře.

Při absolvování této techniky dochází k uvolnění pánve, oblasti sakroilikálního skloubení. používá se k nápravě vychýlení páteře, zejména skoliózy, ale také kyfózy a hyperlordózy. Dochází k téměř okamžitému uvolnění páteře, odblokování napětí svalů a dochází ke správnému postavení páteře a také odblokování stresu.

Tato metoda ovlivňuje napětí v oblasti vnitřních orgánů a posílení toku energie k nim. Uvolňují se toxické látky z těla a ke zlepšení funkce metabolismu.

Indikace

  • vychýlení, stuhlost a problémy s mezobratlovými ploténkami
  • stres, úzkost, migrény
  • porucha pohyblivosti a citlivosti končetin
  • astma, problémy s dýcháním
  • poruchy zádových svalů
  • porucha rovnováhy
  • svalová disbalance
  • stuhlost ramen, krku a problémy s krční páteří
  • kyfóza, lordóza a skolióza
  • pracovní přetížení

Kontraindikace

  • epilepsie
  • infekční onemocnění, horečka
  • krvácení