Cvičení Pilates v tělocvičně gymnázia začíná v úterý 13.9.2022 v 18:30.

Počet návštěv

284607
DnesDnes43
VčeraVčera47
Tento týdenTento týden220
Tento měsícTento měsíc453
CelkemCelkem284607

tvZdravotni cvičení je speciálně zaměřené cvičení, které může sloužit ke zlepšování fyzické kondice, redukci nadváhy, protažení zkrácených svalů, či nácviku správného držení těla.

Zdravotní cvičení je velmi vhodné pro lidi se sedavým zaměstnáním, bolestmi zad, nadváhou, vadným držením těla, při poruchách koordinace pohybů, nebo pro každého, kdo si chce udržet dobrou kondici do vysokého věku.

Zdravotní cvičení se může cvičit buď bez pomůcek, nebo také s řadou pomůcek jako jsou například overbally, velké míče, elastické pásy, gumy apod.

  • Zdravotní cvičení obsahuje posilovací, protahovací, uvolňovací a tvarovací cvičení
  • Zdravotní cvičení pomáhá dopřát si tu pravou relaxaci
  • Individuální program a poradenství