Cvičení Pilates začíná 8.9.v 18:30 v malé tělocvičně Gymnázia. S sebou vlastní podložku pod obličej nebo karimatku. | Vánoční dárkové poukazy a zakoupené poukazy do 30. 12. 2019 mají prodlouženou platnost do 1. 10. 2020

Počet návštěv

242065
DnesDnes28
VčeraVčera75
Tento týdenTento týden400
Tento měsícTento měsíc1690
CelkemCelkem242065

tvZdravotni cvičení je speciálně zaměřené cvičení, které může sloužit ke zlepšování fyzické kondice, redukci nadváhy, protažení zkrácených svalů, či nácviku správného držení těla.

Zdravotní cvičení je velmi vhodné pro lidi se sedavým zaměstnáním, bolestmi zad, nadváhou, vadným držením těla, při poruchách koordinace pohybů, nebo pro každého, kdo si chce udržet dobrou kondici do vysokého věku.

Zdravotní cvičení se může cvičit buď bez pomůcek, nebo také s řadou pomůcek jako jsou například overbally, velké míče, elastické pásy, gumy apod.

  • Zdravotní cvičení obsahuje posilovací, protahovací, uvolňovací a tvarovací cvičení
  • Zdravotní cvičení pomáhá dopřát si tu pravou relaxaci
  • Individuální program a poradenství